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维生素b2和b6可以一起吃吗
补充说明：维生素b2和b6可以一起吃吗
a******W 2024-12-12 16:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B2和B6可以一起吃。
维生素B2和B6均为人体必需的水溶性维生素，能够通过饮食获取，也可在医生指导下使用维生素制剂进行补充。两者不存在相互作用，因此可以一起食用。适当补充维生素B族对身体健康有益，可缓解视疲劳、辅助治疗口腔溃疡等症状。
对于缺乏这两种维生素的人群而言，除了维生素B2和B6外，还可以遵医嘱服用复合维生素片等药物来同时补充多种维生素。
在补充维生素B2和B6时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用发生。另外，平时还要注意均衡饮食，合理膳食，有助于维持机体健康。
2024-12-12 16:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
