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长期睡眠不佳可以吃脑白金吗有效果吗
补充说明：长期睡眠不佳可以吃脑白金吗有效果吗
2023-09-09 23:38
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑白金指的是脑白金，长期睡眠不佳一般可以吃脑白金，有一定的效果。
脑白金是一种保健品，主要成分为褪黑素、维生素B6、维生素B12等，可以补充人体所需的营养物质，还可以改善睡眠质量。因此，长期睡眠不佳的患者可以遵医嘱服用脑白金。但是，脑白金不能代替药物治疗疾病，如果患者长期睡眠不佳，建议及时就医，可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗，改善睡眠质量。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起睡眠不佳的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于提高睡眠质量。
2023-09-10 20:15
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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