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脊骨怎么炖汤好喝
补充说明：脊骨怎么炖汤好喝
2023-09-23 00:25
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
脊骨可以通过排骨、海带、玉米、红枣、枸杞等一起炖汤，比较好喝。
1、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分，和排骨一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时也可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
2、海带
海带中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，和排骨一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、玉米
玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，和排骨一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、红枣
红枣中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁元素、钙元素等营养成分，和排骨一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时也可以促进血液循环，有利于身体健康。
5、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，和排骨一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时也可以促进眼睛的血液循环，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响营养物质的吸收。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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