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产褥期能吃水果吗
补充说明：产褥期能吃水果吗
2024-07-25 09:56
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
产褥期女性可以适量吃水果，但需注意选择合适的时间和种类，并保持饮食均衡。
产褥期女性由于分娩后身体虚弱，需要营养的补充。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助恢复身体机能，促进消化吸收。适量摄入水果可以提供必要的营养素，但应避免过量或食用过于寒凉的水果，以免影响消化和身体恢复。
建议选择新鲜、易消化的水果，并注意饮食均衡，避免单一摄入。同时，根据个人体质和医生建议调整饮食。
2024-07-25 13:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
