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髋关节滑膜炎能不能坐着锻炼
补充说明：髋关节滑膜炎能不能坐着锻炼
2024-05-27 11:22
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
髋关节滑膜炎在炎症期不建议坐着锻炼，以免加重炎症反应。
髋关节滑膜炎是由于髋部软组织损伤或感染引起的炎症反应，此时髋部疼痛和活动受限。坐着锻炼可能会增加髋部压力，导致炎症加剧，不利于病情恢复。因此，在炎症期应避免坐着锻炼，以免加重症状。
如果患者已经过了急性炎症期，可以适当坐着锻炼，但要注意锻炼强度和频率，以避免再次引起炎症反应。此外，还应注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以减少髋部负担。
在康复期间，建议定期复查，监测髋关节状况，并遵循医生的指导逐步增加运动量。同时，注意保暖，避免受凉，有助于减轻炎症和促进康复。
2024-05-27 15:58
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
