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夏天不吹空调出汗能减肥吗
补充说明：夏天不吹空调出汗能减肥吗
2024-09-25 11:11
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
夏天不吹空调出汗可以减肥，但效果有限，需结合合理饮食和运动。
出汗可以帮助身体排出多余的水分和废物，从而减轻体重。但单纯依靠出汗来减肥效果并不显著，因为身体会通过调节代谢来适应环境温度，出汗量减少时，身体会减少热量的消耗，从而影响减肥效果。因此，想要减肥需要结合合理的饮食和适当的运动，才能达到更好的效果。
2024-09-25 14:32
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