发病时间：不清楚
上呼吸道感染能吃什么
补充说明：上呼吸道感染能吃什么
a******W 2024-10-22 09:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
上呼吸道感染期间可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、西兰花、鸡蛋等易消化且营养丰富的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗上呼吸道感染，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可缓解因疾病引起的食欲不振及消化不良症状，有助于恢复体力。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，从而减轻上呼吸道感染患者的不适感。适当摄入燕麦片还能够为身体补充能量，维持日常活动所需。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于细胞再生有促进作用，有利于病情恢复。菠菜中的铁元素还可以预防贫血的发生，避免因为长期患病导致缺铁性贫血的情况发生。
4.西兰花
西兰花中含有较多的维生素C，能够提高机体抵抗力，辅助治疗上呼吸道感染。西兰花中还存在一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用。
5.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，可作为轻度上呼吸道感染患者的主要食品之一。蛋白质可以帮助修复受损组织，加速愈合过程。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀或加重病情。
上呼吸道感染期间，建议患者遵循清淡饮食原则，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对黏膜的刺激。同时保持充足的休息，多饮水，有助于促进体内毒素排出，利于疾病的恢复。
2024-10-22 09:31
举报相关问题
向医生提问
上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
