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炒米的原料是什么米
补充说明：炒米的原料是什么米
2023-09-23 03:01
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
炒米的原料一般是大米，也可以用其他谷物炒制而成。
大米是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。在炒米的时候可以适量的添加一些玉米粒，可以使米粒更加细腻，吃了以后可以增进食欲，对改善食欲不振有辅助效果。大米中含有一定的钙元素，吃了以后可以促进身体骨骼生长发育，对预防骨质疏松也有一定的帮助。在炒米的时候还可以适量的添加一些黑米、小米、糙米等谷物，可以使营养价值更高，吃了以后对身体健康也有帮助。
在日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以使身体摄入的营养更加均衡，使身体更加健康。如果患者炒米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
