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什么叫明虾
补充说明：什么叫明虾
2023-09-23 03:02
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
明虾一般指小龙虾，是日常生活中较为常见的一种海鲜类食物，具有较高的营养价值。
明虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钾、磷、钙等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。明虾中还含有丰富的镁元素，可以在一定程度上帮助身体维持肌肉的兴奋性，有助于维持神经系统的正常功能。此外，明虾中还含有丰富的碘元素，适当食用可以补充人体所需的碘元素，有助于促进甲状腺素的合成。需要注意的是，对海鲜过敏的人群应避免食用明虾，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，明虾中含有较多的嘌呤，因此痛风患者应避免食用，以免导致病情加重。
在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养。此外患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
