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身体质量指数是不是越低越好呢
补充说明：身体质量指数是不是越低越好呢
2024-06-06 15:08
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
身体质量指数并非越低越好，需要综合考虑个体差异和健康状况。
身体质量指数是衡量体重与身高比例的指标，用于评估身体脂肪分布。正常成年人的身体质量指数应在18.5-23.9kg/m^2之间。低于此范围可能表明营养不良或肌肉量减少，而高于此范围则可能提示肥胖或代谢综合征的风险增加。因此，身体质量指数应根据个人情况进行评估，不能一概而论。建议定期进行健康体检，监测身体质量指数的变化，并结合其健康指标如体脂率、血压等进行综合分析。
对于某些特殊人群，如运动员或有特定工作需求的人群，较低的身体质量指数可能是必要的。这是因为这些人在日常生活中需要保持较高的肌肉含量，以支持运动表现或职业活动。
需要注意的是，身体健康不仅仅取决于身体质量指数，还涉及饮食均衡、适量运动以及心理健康等因素。在调整身体质量指数时，应避免极端行为，以免造成身体不适或其健康问题。
2024-06-07 11:59
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BMI指数（BodyMassIndex，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
