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容易累疲乏没精神是缺什么维生素
补充说明：容易累疲乏没精神是缺什么维生素
2023-09-23 08:46
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
容易累疲乏没精神可能是缺乏维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素A等。
1、维生素B1
维生素B1是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够维持神经系统的正常功能，如果缺乏维生素B1，可能会导致能量代谢障碍，从而出现容易累、疲乏、没精神的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片进行治疗。
2、维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，是人体内合成红细胞不可缺少的物质，具有促进红细胞的生长和发育，维持人体正常造血功能的作用。如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致红细胞生长受限，从而出现容易累、疲乏、没精神的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B12片进行治疗。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体内重要的营养元素之一，可以促进胶原蛋白的合成，能够增强机体的免疫力，如果患者体内缺乏维生素C，可能会导致免疫力下降，从而出现容易累、疲乏、没精神的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素C片进行治疗。
4、维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，也是人体内重要的营养元素之一，可以促进视网膜的正常发育，也可以维持人体正常的视觉功能。如果患者体内缺乏维生素A，可能会导致视网膜的正常发育受到影响，从而出现容易累疲乏没精神的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素A软胶囊进行治疗。
5、其他
此外，还可能与缺乏钙元素、钾元素等有关。
如果患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-24 20:42
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
