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来月经时经常便秘肚子胀怎么回事
补充说明：来月经时经常便秘肚子胀怎么回事
2024-07-08 13:25
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
来月经时经常便秘肚子胀可能是由激素水平变化、盆腔充血、情绪波动等引起的。
1.激素水平变化
激素水平的变化，尤其是雌激素和孕激素的波动，会影响肠道的运动和水分吸收，导致便秘和腹胀。月经期间，这些激素水平的变化更为显著。可以尝试使用轻泻剂如乳果糖或益生菌来缓解便秘，如在饭后服用乳果糖口服溶液。
2.盆腔充血
盆腔充血是由于子宫内膜脱落时，子宫收缩引起的血液回流受阻，导致盆腔内压力增加，进而影响肠道的正常功能。可以进行腹部按摩或热敷来促进血液循环和肠道蠕动，如使用暖宝宝贴在腹部。
3.情绪波动
情绪波动可能导致植物神经功能紊乱，影响肠道的正常运动，从而引起便秘和腹胀。月经期间女性更容易受到情绪的影响。通过放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力，例如每天进行10分钟的冥想练习。
建议患者在月经期间注意饮食调整，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜和水果。同时避免食用高脂、高糖食物，以减少便秘的风险。
2024-07-08 16:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
