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节食好几天了体重也不掉正常吗
补充说明：节食好几天了体重也不掉正常吗
2024-09-25 17:28
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
节食初期体重不降正常。
这是因为节食初期，身体会优先消耗体内储存的糖原和脂肪，而这些物质的消耗并不会立即导致体重下降。只有当体内储存的糖原和脂肪消耗殆尽后，身体才会开始消耗蛋白质，此时才会出现体重下降的现象。因此，节食初期体重不降是正常现象，需要持续坚持节食并结合适当的运动才能达到减肥的效果。
2024-09-25 18:45
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