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龙眼孕妇能吃吗
补充说明：龙眼孕妇能吃吗
2023-09-09 22:01
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
龙眼孕妇一般是能吃的，但是要注意适量。
龙眼是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分。孕妇在怀孕期间适当的吃一些龙眼，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且龙眼中还含有丰富的铁元素，孕妇适当的吃一些龙眼，还能够起到补铁的作用，能够预防孕妇出现缺铁性贫血。龙眼不属于刺激性的食物，适当的吃一些通常不会影响胎儿的生长发育，所以龙眼孕妇一般能吃。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当的吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，更有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意多休息，不可以过度劳累以及熬夜，遵医嘱定期去医院做产检。
2023-09-10 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
