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长期心理压抑的后果？
补充说明：长期心理压抑的后果？
a******W 2024-01-24 12:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期心理压抑的危害通常包括影响认知功能下降、食欲差、睡眠障碍、内分泌紊乱等。1、长期压抑会导致认知能力下降，导致注意力不集中、记忆力丧失、反应迟缓等脑功能下降。2、长期压抑会导致厌食、消化功能障碍等症状。3、长期压抑会导致睡眠障碍，例如难以入睡或维持睡眠。4、长期压抑会导致内分泌紊乱和月经紊乱。5、长期压抑会导致抑郁。如患者感到压抑，建议尽快去正规医院的心理科或精神科，以避免发展成抑郁症或其他精神疾病。同时也可以自助。例如可以缓解压力，避免过度抑郁，体育锻炼、慢跑、瑜伽和气功都是不错的选择。也可以旅行，唱歌跳舞，增加社交机会，转移患者的注意力，不要想太多不愉快的事情，还可以提高患者的自尊和自信心。
2024-01-24 12:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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