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左右手抽筋是怎么回事
补充说明：左右手抽筋是怎么回事
2024-09-06 12:30
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
左右手抽筋可能是由肌肉疲劳、电解质失衡、神经受压等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间进行度运动，如游泳、跑步或举重，可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋。此时，应立即停止活动，适当休息，并进行拉伸运动以缓解症状。
2.电解质失衡
如果体内钠、钙、镁等电解质失衡，也可能会导致抽筋。这种情况通常发生在剧烈运动后或脱水时。建议及时补充水分和电解质溶液，并避免过度脱水。
3.神经受压
在某些情况下，如长时间保持同一姿势或神经受到压迫时，也可能导致抽筋。此时应调整姿势并避免长时间保持同一姿势。若症状持续不缓解，则建议寻求医生的帮助。
为了预防左右手抽筋的情况发生，在日常生活中应注意保持良好的睡眠质量，并避免过度劳累。同时，合理饮食也是关键，应确保摄入足够的钙、镁等矿物质和维生素D以维持电解质平衡。如果频繁出现左右手抽筋的情况，则建议进行相关检查，如血液检查、肌电图等，以排除其他潜在的健康问题。
2024-09-06 14:32
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手抽筋可能是由于.动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病引起的。
症状起因：病因：一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
可能疾病：慢惊风
常见检查： 动态心电图
就诊科室：保健科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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