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经期可以吃提子干吗
补充说明：经期可以吃提子干吗
2023-09-04 22:06
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
经期可以适量吃提子干，但不建议过量食用。
提子干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，经期适量吃提子干可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但由于提子干中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，还可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
经期女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意腹部保暖，避免受凉。同时，女性在饮食上要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。建议女性在经期要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免坐浴，以免引起妇科炎症。
2023-09-05 20:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
