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关节疼能跑步减肥吗
补充说明：关节疼能跑步减肥吗
2024-05-29 12:36
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
关节疼痛时不宜进行跑步减肥。
关节疼痛可能是由多种疾病引起的，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。在这些情况下，关节周围存在炎症和结构损伤，跑步会增加关节的负担，导致疼痛加剧，同时可能影响关节功能，不利于病情恢复。因此，在关节疼痛期间，应避免跑步和其他度的运动，以免加重症状。
如果患者本身存在遗传性的高尿酸血症或痛风，则不建议通过跑步来减肥，因为剧烈运动可能会诱发痛风发作，使关节疼痛更加严重。
对于关节疼痛的人群来说，选择合适的运动方式非常重要，可以尝试低冲击力的有氧运动，如游泳、瑜伽或轻度散步等。此外，保持良好的姿势和体重管理也是减轻关节压力的关键。若关节疼痛持续或加重，应及时就医以确定具体病因，并接受相应的治疗措施。
2024-05-29 14:07
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
