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吃冬瓜会瘦吗
补充说明：吃冬瓜会瘦吗
2024-09-25 10:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃冬瓜有助于减肥。
冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的水分和维生素，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，冬瓜中的某些成分如葫芦素和丙醇二酸等，被认为具有调节血糖和脂肪代谢的作用，有助于控制体重。但需要注意的是，单纯依靠吃冬瓜来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-25 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
