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吃甜食后注意力不集中吗
补充说明：吃甜食后注意力不集中吗
2024-06-06 16:55
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
短期大量食用甜食可能导致血糖波动，影响大脑能量供应，从而影响注意力集中。
由于摄入过多的糖分会导致血糖水平快速上升，但随后会迅速下降，这种血糖波动可能会导致大脑能量供应不稳定，从而影响神经信号传导，进而影响认知功能，包括注意力。因此，短期内大量食用甜食可能会影响患者的注意力，使其难以集中精力完成任务或学习。长期高糖饮食可能导致胰岛素抵抗和其他代谢紊乱，这些因素也可能间接影响认知功能。此外，个体差异也会影响对糖类食物的反应，有些人可能对糖类食物更为敏感，更容易出现注意力不集中的现象。
如果患者本身存在糖尿病、肥胖等疾病，则可能因病情控制不佳而加重症状，此时应避免过量摄入含糖食品，并及时就医治疗。
对于需要保持高度专注的人群，如学生、工作者等，建议适量减少甜食摄入，特别是在短时间内频繁食用时。同时，注意均衡饮食，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，以稳定血糖水平，有助于维持良好的注意力和认知功能。
2024-06-07 12:14
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
