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双侧卵巢多囊怎么调理
补充说明：双侧卵巢多囊怎么调理
2024-09-02 00:09
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
双侧卵巢多囊可以通过饮食调整、运动管理、药物治疗方案进行调理。
1.饮食调整
双侧卵巢多囊的患者在饮食上要尽量清淡，避免食用高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、炸鸡等。可以适当摄入低脂、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等。
2.运动管理
患者需要增加日常活动量，可以进行有氧运动如跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中度有氧运动。同时也可以配合进行力量训练，如哑铃锻炼。
3.药物治疗方案
药物治疗主要包括口服避孕药和胰岛素增敏剂。口服避孕药如达英-35可调节激素水平；胰岛素增敏剂如二甲双胍可改善胰岛素敏感性。
此外，在日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时还要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
2024-09-02 11:03
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