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极速瘦身的方法
补充说明：极速瘦身的方法
a******W 2024-10-18 14:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
极速瘦身的方法包括饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、胃肠道手术等。饮食疗法涉及调整饮食结构，减少热量摄入；运动疗法强调增加身体活动，提高代谢率；中药调理需在专业中医师指导下进行，通过草药调节体内平衡；代谢促进剂需在医生监督下使用，以改善新陈代谢；胃肠道手术是一种手术减肥方式，需谨慎考虑风险和效果。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入来达到减肥的目的，如适量食用低卡路里的食物。适用于那些希望控制体重但不想进行剧烈锻炼的人群。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助燃烧更多的卡路里，例如每天至少30分钟的有氧运动。适合需要提高新陈代谢、增强心肺功能及肌肉力量的人群。
3.中药调理
利用传统中医药物调节体内平衡，如荷叶碱、山楂等成分可以促进脂肪分解。适用于希望通过自然手段改善体质而不愿依赖西药减肥者。
4.代谢促进剂
这类药物能够加速机体代谢过程，如甲状腺素替代剂可增加能量消耗。针对因代谢减缓导致肥胖或难以减脂的人群有益。
5.胃肠道手术
调整消化道结构以限制食物摄入量或改变营养吸收率，如胃束带绕行术能缩小胃容量。主要针对重度肥胖且存在相关并发症风险者。
需要注意的是，快速减重可能导致水分丢失过快引起脱水或其他健康问题。建议在实施任何减肥计划前咨询专业医生的意见，确保选择合适自己的方案，并定期监测身体状况。
2024-10-18 14:21
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
