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吃生物素会发胖吗
补充说明:吃生物素会发胖吗
a******W 2023-09-26 23:36
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吃生物素是否会发胖取决于摄入量与消耗量之间的平衡关系。
生物素是一种B族维生素,能够促进碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢,改善能量利用效率,适当摄入有助于维持机体正常功能。若摄入过多且未及时通过运动等方式进行消耗,则可能导致脂肪堆积,引起发胖。
对于存在胰岛素抵抗或甲状腺功能减退的人群,可能存在生物素代谢障碍,此时增加生物素摄入可能会影响血糖水平控制,从而影响体重管理。
在考虑使用生物素或其他保健品时,应确保从可靠的供应商处获取,并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时,保持均衡饮食和适量运动是预防体重增加的有效措施。
2024-03-28 10:53
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