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缺维生素d可以吃维生素d3吗
补充说明：缺维生素d可以吃维生素d3吗
2024-06-06 14:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺维生素D可以吃维生素D3进行补充。
当机体缺乏维生素D时，可通过摄入维生素D3进行补充，因为维生素D3是人体内合成维生素D的主要来源之一，能够促进肠道对钙、磷的吸收，从而维持血钙平衡。因此，维生素D缺乏时，适量补充维生素D3有助于改善相关症状。但具体剂量需遵医嘱，并注意监测血液中钙、磷水平，以避免过量导致高钙血症或其不良反应。
若患者存在肾功能不全或高钙血症，则不宜使用维生素D3，以免加重病情。
在服用维生素D3前应咨询医生，确保自身缺乏维生素D，并且无禁忌证。日常生活中可多晒太阳，适当运动，均衡饮食，以满足身体对各种营养素的需求。
2024-06-07 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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