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小龙虾功效与作用是什么
补充说明：小龙虾功效与作用是什么
2023-09-07 23:47
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
小龙虾是日常生活中常见的一种食物，其功效与作用主要包括补充营养、提供能量、辅助缓解饥饿、提高免疫力、辅助保护血管等。但需注意食物不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
小龙虾中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
小龙虾中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为人体补充所需的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助缓解饥饿
小龙虾中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为人体补充所需的蛋白质，有利于机体的新陈代谢，可以起到辅助缓解饥饿的作用。
4、提高免疫力
小龙虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助保护血管
小龙虾中含有丰富的镁、锌、硒等微量元素，适量食用可以促进体内钠盐的代谢，有利于维持血管张力，辅助保护血管。
但需要注意的是，小龙虾中含有一定的嘌呤，如果过量食用，可能会导致体内的尿酸水平升高，容易引起高尿酸血症、痛风等疾病。如果患者出现上述疾病，建议及时就医，可以在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。
2023-09-08 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
