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睡眠不好吃什么能改善睡眠中成药
补充说明：睡眠不好吃什么能改善睡眠中成药
2025-01-23 20:52
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠不好可以吃安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等中成药进行改善。
1.安神补脑液
安神补脑液由制何首乌、鹿茸、淫羊藿、干姜等组成，具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。
2.枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊由酸枣仁(炒)、丹参、合欢皮组成，具有养心安神的功效。
3.柏子养心丸
主要成分包括柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等，具有补气、养血、安神的作用。用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。
建议在医生指导下使用上述药物进行治疗。同时注意保持规律作息和适当运动，避免摄入咖啡因和刺激性食物如巧克力和浓茶。
2025-01-23 21:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
