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运动创伤的原因
补充说明：运动创伤的原因
2024-07-08 10:14
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
运动创伤可能是由过度使用、不当姿势、缺乏热身等引起的。
1.过度使用
过度使用是指在短时间内进行度或重复性的运动，超过了肌肉和关节的承受能力，导致损伤。治疗措施包括休息、冷敷和物理治疗。例如，对于过度使用的肌肉，可以采取冷敷和轻度按摩来缓解疼痛和肿胀。
2.不当姿势
不当姿势是指在运动中采用不正确的身体姿态，可能导致关节、韧带或肌肉的损伤。治疗措施包括物理治疗、康复训练和可能的手术。例如，对于因不当姿势导致的肩袖损伤，物理治疗师可能会指导患者进行特定的肩部康复训练。
3.缺乏热身
缺乏热身是指在进行度运动前没有充分预热身体，导致肌肉和关节无法适应突然的运动负荷。治疗措施包括物理治疗、适当的热身和运动调整。例如，对于缺乏热身导致的肌肉拉伤，物理治疗师可能会指导患者进行适当的拉伸和强化训练。
在运动过程中，应避免过度使用、保持正确的姿势，并确保充分热身。如果出现持续的疼痛、肿胀或功能障碍，应立即停止运动并寻求医疗评估，以排除更严重的损伤。
2024-07-08 15:55
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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