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运动不容易出汗是什么原因
补充说明：运动不容易出汗是什么原因
2023-09-01 21:48
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，运动不容易出汗可能是体质原因、运动量不足、新陈代谢慢、汗腺分泌少、体内缺乏微量元素等原因导致的。
1、体质原因
如果患者本身属于汗腺不发达的体质，则会导致汗液无法排出，从而出现运动不容易出汗的情况。该种情况属于正常现象，一般不需要特殊处理，患者可以根据自身的具体情况进行运动。
2、运动量不足
如果平时运动量不足，会导致体内的脂肪无法分解，并堆积在体内，从而导致身体肥胖，使汗液分泌较少，出现上述现象。患者可以适当增加运动量，比如跑步、游泳、打篮球等，可以促进身体血液循环，从而改善上述症状。
3、新陈代谢慢
如果平时新陈代谢比较慢，会导致体内的有毒物质以及废物无法及时排出体外，在运动时会导致体内的代谢速度加快，从而出现运动不容易出汗的情况。患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够促进新陈代谢。
4、汗腺分泌少
如果患者自身的汗腺分泌比较少，在运动时会导致体内的水分蒸发速度过快，从而出现不容易出汗的情况。患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些富含水分的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、梨等，同时还可以多喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢。
5、体内缺乏微量元素
如果患者平时饮食不当，导致体内缺乏微量元素，会导致身体的免疫力下降，在运动时会出现不容易出汗的情况。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
建议患者平时适当运动，避免剧烈运动，以免对身体健康造成影响。如果患者出现其他不适，建议及时就医治疗。
2023-11-04 00:14
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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