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广泛性焦虑障碍多运动可以缓解吗
补充说明：广泛性焦虑障碍多运动可以缓解吗
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
广泛性焦虑障碍多运动一般不可以缓解。广泛性焦虑障碍是一种常见的精神障碍，是指在日常情况下，出现强烈、持续性的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现明显的心慌、呼吸急促、出汗、发抖、肌肉紧张等症状。多运动并不能缓解广泛性焦虑障碍的症状，还可能会加重病情，患者需要及时进行治疗。
1、运动
运动可以改善患者的情绪，缓解焦虑、紧张等不良情绪，还可以增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。患者可以通过有氧运动进行缓解，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进身体血液循环，缓解焦虑的情绪。
2、药物
患者还可以在医生指导下服用片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。
3、心理治疗
患者还可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、物理治疗
患者还可以通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗方式进行治疗，可以使患者放松心情，缓解焦虑、紧张的情绪。
5、其他
患者还可以通过生物反馈治疗、音乐治疗、放松训练等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累，多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的营养物质，也可以在一定程度上缓解焦虑、紧张的情绪。如果患者不适症状加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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广泛性焦虑障碍(generalizedanxiety disorder)，简称广泛焦虑症，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍(GAD)患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
