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苹果型身材怎么减肥,能否减下去
补充说明：苹果型身材怎么减肥,能否减下去
a******W 2025-01-08 09:11
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果型身材可以通过减少热量摄入和增加身体活动来有效减肥。
苹果型身材是因为体内脂肪分布不均匀，集中在腹部周围，导致腰围增粗。通过减少热量摄入可以达到减肥的目的，而增加身体活动则有助于燃烧体内的脂肪，特别是腹部脂肪。
此外，建议定期监测体重变化，并根据个人情况进行调整饮食计划和运动强度。
对于苹果型身材的人来说，选择低脂、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼虾等，也有助于改善体形。
2025-01-08 09:11
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
