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荠菜吃多会头晕吗
补充说明：荠菜吃多会头晕吗
2023-08-01 12:00
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
荠菜吃多有可能会头晕，也有可能不会头晕，因人而异。
1、不会头晕
荠菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、铁元素等营养成分。适当吃荠菜可以补充身体所需要的营养，也能够起到促进胃肠道蠕动的作用，而且荠菜当中的膳食纤维含量也比较丰富，适当吃能够促进胃肠道蠕动，也能够辅助预防便秘。如果适当吃，一般不会引起头晕的情况。
2、会头晕
荠菜当中的硝酸盐含量比较高，如果吃过多的荠菜，可能会导致硝酸盐摄入过量，容易引起亚硝酸盐中毒，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。
在日常生活中应注意合理饮食，避免过量吃荠菜，以免引起不适症状。如果吃过多荠菜后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免对身体健康造成不良影响。
2023-08-02 01:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
