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唱歌可以瘦肚子吗
补充说明：唱歌可以瘦肚子吗
2024-09-25 16:35
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
唱歌可以瘦肚子，但效果有限，需结合健康饮食和适量运动。
唱歌时，腹部肌肉会参与运动，从而消耗一定的热量，有助于减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠唱歌来瘦肚子效果并不显著，要想达到理想的减肥效果，还需要结合健康饮食和适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
2024-09-25 18:16
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