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干海底椰片的功效与作用吃法
补充说明：干海底椰片的功效与作用吃法
a******W 2023-09-26 23:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干海底椰片具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、美容养颜等功效与作用，吃法一般是煎水服用。
1、补充营养
干海底椰片中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
干海底椰片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
干海底椰片中含有大量的糖分，食用后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，适合食欲不振的人群食用。
4、辅助保护血管
干海底椰片中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助保护血管。
5、美容养颜
干海底椰片中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。如果存在痤疮、黄褐斑等疾病，可以适量食用干海底椰片，在一定程度上可以改善皮肤状态。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。
2023-09-26 23:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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