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黑米面馒头升糖指数高吗
补充说明：黑米面馒头升糖指数高吗
2024-05-06 18:47
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑米面馒头的升糖指数比较高。
黑米面馒头主要是由黑米制作而成，其中含有丰富的碳水化合物，食用后可转化为葡萄糖，导致血糖水平升高，因此升糖指数较高。
如果患者患有糖尿病或需要控制血糖，应减少摄入黑米面馒头。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意饮食调整，尽量避免高糖食物的摄入，以维持血糖稳定。
2024-05-06 19:21
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