首页> 营养科> 燕麦麸> 燕麦麸的作用

精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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燕麦麸具有降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助减肥等作用。

1、降低胆固醇

燕麦麸含有大量的可溶性纤维,能够降低人体胆固醇的含量,还能够预防心血管疾病。

2、促进肠道蠕动

燕麦麸含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3、辅助减肥

燕麦麸中含有丰富的膳食纤维,食用后能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。

除此之外,还具有辅助降低血糖、预防心脑血管疾病等作用。但需适量食用,避免食用过多,加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适,建议及时就医。

2023-07-19 22:54

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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