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燕麦麸的作用
补充说明：燕麦麸的作用
2023-07-14 09:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
燕麦麸具有降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助减肥等作用。
1、降低胆固醇
燕麦麸含有大量的可溶性纤维，能够降低人体胆固醇的含量，还能够预防心血管疾病。
2、促进肠道蠕动
燕麦麸含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3、辅助减肥
燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。
除此之外，还具有辅助降低血糖、预防心脑血管疾病等作用。但需适量食用，避免食用过多，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适，建议及时就医。
2023-07-19 22:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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