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男性功能减退如何调理
补充说明：男性功能减退如何调理
2024-09-06 13:17
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
男性功能减退可以通过饮食调整、生活习惯改善以及药物治疗来调理。
1.饮食调整
男性功能减退者应增加摄入富含锌、硒和维生素E的食物，如牡蛎、核桃等，以提高精子质量和性功能。锌和硒对维持男性生殖健康至关重要，而维生素E则有助于抗氧化，保护精子免受氧化应激损伤。
2.生活习惯改善
戒烟限酒、保持规律作息和适量运动是改善男性功能的关键。戒烟限酒可以减少血管损伤和氧化应激，有助于恢复勃起功能；规律作息和适量运动则能提高身体素质，改善血液循环，为性生活提供更好的基础。
3.药物治疗
药物治疗包括口服PDE5抑制剂、外用局部麻醉剂或激素类药物等。PDE5抑制剂如西地那非可增强阴茎血流量，适用于轻至中度勃起功能障碍；局部麻醉剂如利多卡因凝胶可用于延长时间；激素类药物如十一酸睾酮可提高性欲和精子质量。
此外，在接受任何治疗前，建议咨询专业医生以确定最适合的方案，并避免自行购买或使用未经证实的补品或草药。
2024-09-06 14:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
