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怀孕可以吃香椿吗晚期
补充说明：怀孕可以吃香椿吗晚期
2024-05-13 18:49
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
怀孕晚期可以适量食用香椿。
香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够为孕妇提供一定的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，香椿中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善孕期便秘症状。
对于过敏体质或对香椿存在食物过敏史的孕妇，则不建议食用香椿，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然香椿属于天然食材，但若摄入过量可能会导致消化不良等问题，因此孕妇在食用时需控制好量。同时，在妊娠期间，应保持均衡饮食，避免高盐、高脂食物的过度摄入，以减少妊娠期并发症的风险。
2024-05-13 19:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
