发病时间：不清楚
肠胃、消化系统不好怎么调理身体
补充说明：肠胃、消化系统不好怎么调理身体
2023-08-03 12:02
我要咨询
精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠胃、消化系统不好可通过饮食、药物、运动等方面来调理身体。肠胃不好通常表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心、呕吐等症状，患者可以及时就医，根据不同的症状来对症治疗。
1、饮食
饮食方面，建议患者一日三餐都要规律，不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激的食物，以免增加胃肠道负担，加重肠胃、消化不良的症状。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘。患者也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以提高身体免疫力，有助于病情的恢复。
2、药物
肠胃不好的患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来促进胃肠道蠕动，还可以服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物来调节肠道菌群，改善消化不良的症状。
3、运动
适当的运动可以促进肠道的蠕动，有助于消化，还能提高身体的免疫力，可以选择慢跑、快走、游泳、瑜伽等运动，但要注意避免剧烈运动。
除此之外，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动、紧张等，如果症状持续不缓解或出现加重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 20:29
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
健康问答
