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宝宝4个月，为什么他的瞌睡这么少
补充说明：宝宝4个月，为什么他的瞌睡这么少
2023-08-08 16:12
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝4个月，他的瞌睡少可能是正常现象，但也可能是环境因素、缺乏营养元素、睡眠不足、发热等原因导致的。
1、正常现象
如果宝宝在晚上的时候睡眠时间比较短，白天的时候精力比较旺盛，就会出现睡眠时间短、精神差的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，家长可以给宝宝提供良好的休息环境，保证宝宝的睡眠时间。
2、环境因素
如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现睡眠时间短、精神差的情况。家长可以给宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，睡前关闭灯光，室内温度以及湿度适宜。
3、缺乏营养元素
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，导致机体缺乏钙、维生素等营养元素，就会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而出现睡眠时间短、精神差的情况。家长平时应注意给宝宝补充营养，如母乳喂养的母亲可多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，可增加母乳中的钙含量，有利于改善宝宝睡眠质量。
4、睡眠不足
如果宝宝白天睡眠时间过长，晚上会出现睡眠时间短、精神差的情况。家长应注意调整宝宝的作息时间，白天不要让宝宝睡太久，以免晚上睡不着。
5、发热
如果宝宝受到细菌、病毒等感染，容易引起发热，导致宝宝身体不适，进而会出现睡眠时间短、精神差的情况。家长可以用温毛巾给宝宝擦拭身体，能够起到物理降温的作用，必要时还需遵医嘱服用对乙酰氨基酚滴剂、布洛芬混悬液等药物进行治疗。
如果宝宝出现不适症状，建议及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。
2023-08-08 20:36
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