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筋膜炎能不能运动康复
补充说明：筋膜炎能不能运动康复
2024-05-27 11:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
筋膜炎患者通常可以进行适当的运动康复，但应避免剧烈运动和过度劳累。如果症状持续或加重，应及时就医。
筋膜炎是由于肌肉、肌腱等软组织受到损伤后出现无菌性炎症反应所致，主要表现为局部疼痛、僵硬等症状。对于轻度至中度的筋膜炎，通过适度锻炼如散步、瑜伽等可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，缓解炎症反应，并增强关节灵活性。但是，在开始任何新的体育活动之前，建议咨询医生的意见，以确保选择适合自己的运动方式并减少风险。
在恢复期间，应注意休息与保暖，避免长时间处于潮湿环境中，以免加重不适症状。同时还要注意饮食均衡，适当补充富含维生素D的食物，如鱼肉、鸡蛋黄等，有助于钙质吸收，对病情恢复也有一定好处。
此外，若患者的筋膜炎较为严重，则可能需要遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛消肿的作用。
2024-05-27 15:56
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
