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怎么预防婴儿换季感冒
补充说明：怎么预防婴儿换季感冒
2024-10-17 16:57
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
预防婴儿换季感冒可以通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、保持室内通风等措施进行。
1.合理饮食
在换季期间，可以适当增加富含维生素C和锌的食物摄入，如橙子、猕猴桃等水果，以及牡蛎等海鲜类食物。这些食物有助于提高机体免疫力，减少感冒的发生。
2.适量运动
家长可以带宝宝进行适当的户外活动，如散步、慢跑等。注意不要让宝宝过度劳累。适度的运动可以增强宝宝的体质和免疫力，降低感冒的风险。
3.充足睡眠
保证宝宝每天有足够的睡眠时间，并保持规律的作息习惯。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的调节，从而减少感冒的发生。
4.保持室内通风
定期开窗通风，并使用空气净化器或加湿器来改善室内空气质量。良好的室内环境有利于降低病毒和细菌的浓度，减少感染的机会。
如果宝宝出现咳嗽、发热等症状时，请及时就医并进行相关检查。
2024-10-17 16:59
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
