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坐月子吃芝麻酱回奶吗
补充说明：坐月子吃芝麻酱回奶吗
2024-07-25 09:27
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间适量食用芝麻酱不会导致回奶，反而有助于身体恢复和乳汁分泌。
坐月子期间食用芝麻酱不会导致回奶。芝麻酱主要由芝麻磨制而成，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。这些营养物质有助于身体恢复和乳汁分泌，不会对乳汁分泌产生抑制作用。回奶通常与激素水平变化、乳房刺激减少等因素有关，与食物摄入关系不大。坐月子期间应保持均衡饮食，确保足够的营养摄入，同时注意避免过度疲劳和情绪波动，以促进乳汁分泌和身体恢复。
坐月子期间应适量食用芝麻酱，并结合其他富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，保持良好的休息和心情愉悦也对乳汁分泌有益。
2024-07-25 13:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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