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怀孕能吃荞麦吗
补充说明:怀孕能吃荞麦吗
2024-09-25 10:09
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怀孕期间适量食用荞麦有益,但需注意避免过量,以免引起不适。
荞麦富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、改善便秘,同时提供必要的营养支持。然而,由于荞麦含有一定的膳食纤维和植物蛋白,过量摄入可能增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻等不适症状。因此,在怀孕期间,建议适量食用荞麦,并根据个人体质和反应进行调整。
2024-09-25 14:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。