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社交焦虑症如何治疗
补充说明：社交焦虑症如何治疗
a******W 2024-01-24 11:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、松弛训练、正念练习等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别和改变错误思维模式来减轻社交焦虑。具体包括暴露疗法、系统脱敏等。适用于有明确恐惧对象或场合但愿意主动参与实践的患者。
2.心理治疗
心理治疗通常由专业心理医生提供，旨在帮助个体了解并应对社交焦虑。常用策略包括支持性倾听、情绪调节技巧传授等。适合不愿接受药物治疗或希望在非医疗环境下探索内心冲突的个体。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，缓解社交焦虑症状。需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。适用于严重社交焦虑影响日常功能且对心理治疗效果不佳的患者。
4.松弛训练
松弛训练教导个体通过深呼吸和肌肉放松来减少紧张感，可在家中自行练习。适合那些希望通过简单自我管理技术改善轻微至中度社交焦虑的人群。
5.正念练习
正念练习有助于提高对当下体验的认知和接纳能力，从而降低对社交情境的过度担忧。对于轻度到中度社交焦虑且希望培养内在平静者有益。
社交焦虑症患者应定期评估治疗效果，必要时调整方案。建议患者在专业医师指导下开展上述治疗，以确保安全有效。
2024-03-20 17:28
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
