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冬菇排骨汤的功效作用
补充说明：冬菇排骨汤的功效作用
2023-09-23 02:55
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
冬菇排骨汤是一种营养丰富、味道鲜美的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以在一定程度上辅助改善食欲、促进消化等功效和作用。
1、补充营养物质：冬菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、辅助改善食欲：冬菇排骨汤味道鲜美，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到增进食欲的作用。
3、促进消化：冬菇排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的功效和作用。
4、其他功效和作用：冬菇中含有丰富的多肽、氨基酸等营养物质，适量食用可以促进新陈代谢，提高机体免疫力。排骨中含有丰富的磷、钙、铁等矿物质，适量食用可以促进骨骼的生长发育，也有利于人体健康。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。另外，对冬菇过敏的人群不宜食用该食物。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
