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颈椎肌肉拉伤多久才能恢复
补充说明:颈椎肌肉拉伤多久才能恢复
a******W 2024-11-20 11:42
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精选回答(1)
颈椎肌肉拉伤的恢复时间通常为4-6周,恢复速度取决于损伤程度和治疗措施。
颈椎肌肉拉伤后,其恢复时间通常在4-6周如果损伤程度较轻,及时采取适当的治疗措施,如冷敷、按摩、针灸等,可以有效缓解疼痛和肿胀,促进血液循环,通常在4周左右即可恢复。如果损伤严重,如出现颈椎骨折或脱臼,恢复时间会相应延长,可能需要6周以上的时间。此外,患者年龄、身体状况、是否有并发症等也会影响恢复时间。
在恢复期间,应避免剧烈运动,以免加重颈椎负担,影响恢复进程。
2024-11-20 11:42
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室:外伤