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生长缓慢，还有什么办法长高
补充说明：生长缓慢，还有什么办法长高
2023-09-11 23:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
生长缓慢可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、心理治疗等方式长高。
1、饮食调理
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现生长缓慢的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进长高。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进骨骼生长，在一定程度上也可以达到长高的目的。
3、保证充足睡眠
生长缓慢可能与长期熬夜、精神压力过大等因素有关，建议患者保证充足睡眠，避免熬夜，有利于机体分泌足够的生长激素，在一定程度上可以促进身高增长。
4、药物治疗
如果是生长激素缺乏症引起的生长缓慢，患者可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果患者出现生长缓慢的情况，可能会出现自卑、焦虑等不良情绪，建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有利于促进身高增长。
如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:36
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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