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女人喝苏打水的好处
补充说明：女人喝苏打水的好处
2024-06-20 14:57
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女性适量饮用苏打水可以补充体内所需的电解质，还可以促进消化、改善皮肤状态。
1.补充体内所需电解质：苏打水中含有钠离子和碳酸氢根离子等电解质成分，在一定程度上能够维持体内的酸碱平衡。对于存在低钾血症或代谢性酸中毒等情况的人群而言，适当摄入苏打水有助于缓解症状。
2.促进消化：由于其呈弱碱性的特性，因此在一定程度上可以帮助中和胃酸，从而达到抑制胃酸分泌的目的，并且还能够在一定程度上保护胃肠黏膜免受刺激。此外，该饮品中的气泡也具有一定的促消化作用，可增强食欲并帮助食物更好地被吸收利用。
3.改善皮肤状态：其中含有的矿物质元素如钙、镁等物质，对调节内分泌有一定的辅助效果，进而起到滋润肌肤的作用。长期坚持使用还可减少油脂分泌过多引起的毛孔粗大等问题。
建议避免过量饮用苏打水，以免引起腹胀或其他不适症状。同时还要注意个人卫生习惯，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。
2024-06-20 15:51
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
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用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治.
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