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髌骨软化不能做哪些动作
补充说明：髌骨软化不能做哪些动作
a******W 2023-09-26 23:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨软化一般是指髌骨软化症。一般髌骨软化症不能做度运动、剧烈运动、长时间站立、蹲起等动作。
1、度运动
髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，一般会出现膝关节前侧疼痛、膝关节无力、活动受限等症状。此时患者不能做度运动，比如打篮球、跳绳、跑步等，因为在做度运动时，可能会导致髌骨软骨面磨损程度加重，不利于病情恢复。
2、剧烈运动
患者也不能做剧烈运动，比如踢足球、打篮球等，剧烈运动可能会导致髌骨软骨面再次受到损伤，从而加重病情。
3、长时间站立
髌骨软化症患者在日常生活中也要避免长时间站立，因为长时间站立会导致髌骨部位受到压迫，使局部的血液循环不畅，从而导致疾病加重。
4、蹲起
蹲起是指患者双腿分开，双手扶住膝盖，然后通过蹲起的方式使腿部肌肉得到锻炼，能够增强膝关节的稳定性，但是在蹲起时要注意避免用力过度，以免导致病情加重。
5、其他
患者也要避免长时间骑车、骑马等动作，以免导致髌骨软骨面再次受到损伤，不利于病情恢复。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2023-09-26 23:38
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
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