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牛排适合减肥的人吃吗
补充说明：牛排适合减肥的人吃吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛排一般适合减肥的人吃，但需要注意适量。
牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。牛排中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的情况。因此，牛排通常适合减肥的人吃。但需要注意的是，过量食用牛排可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 19:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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